Friday, December 16, 2016
120 winter 2016 luxury in sand colors
Premium acrylic and polyamide very soft luxury yarn. Exclusive design
119 winter 2016 luxury in grey
Premium acrylic and polyamide very soft luxury yarn. Can be worn in many different ways, gives different styles and looks
Friday, November 4, 2016
Tuesday, January 12, 2016
Πλέξιμο: Θεραπεία και δημιουργία – Μέρος 3ο
Για τη Γιώτα αποτελεί απόδραση:
«Για μένα είναι μια απόδραση από τον εαυτό μου και ικανοποιεί ξεκούραστα την ανάγκη μου να δημιουργώ συνέχεια και να μη σταματώ ποτέ».
H Μαρίνα λέει επιβεβαιώνοντας όλα τα προαναφερθέντα: «Το πλέξιμο είναι πάθος, είναι έρωτας και δεν τελειώνει ποτέ. Πάντα κάτι καινούριο, ακόμα ένα σχέδιο, μια τρελή ιδέα που μπορεί να γίνει από τα δικά μου χέρια!
Σε μια εποχή που όλα τρέχουν, εγώ κάνω κάτι με τα χέρια μου. Το πλέξιμο είναι μια αργή διαδικασία. Δεν είναι ούτε κατά διάνοια τόσο εύκολο όσο φαίνεται. Μα παίρνεις πίσω τόση ικανοποίηση που δεν συγκρίνεται.
Το πλέξιμο είναι άκρως θεραπευτικό για μένα, η επαναλαμβανόμενη κίνηση των χεριών μου με κάνει να ηρεμώ σιγά σιγά, πόντο πόντο. Το πρόσωπό μου ηρεμεί, είναι η στιγμή που δεν σκέφτομαι τίποτα άλλο.
Για φανταστείτε άλλωστε, τόσοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο, τόσο διαφορετικοί, με άλλη κουλτούρα, άλλη καταγωγή, άλλη ιστορία, πλέκουν. Δεν είναι πια η γιαγιά απέναντι, είναι μια φοιτήτρια, μια μητέρα, ένας εφευρέτης. Και είναι όλοι υπέροχοι, αφού όλοι δημιουργούν τα απόλυτα έργα τέχνης, αυτά της ψυχής…»
Η Χριστίνα και το αντικαταθλιπτικό της: «Από την αρχή της κρίσης και σε μια προσπάθεια να γεμίσω το χρόνο μου με κάτι δημιουργικό, αποφάσισα να πιάσω τα νήματα και τα βελονάκια για να μη σκέφτομαι τις δυσκολίες μου.
Από το 2010 που αναζήτησα πληροφορίες και μαθήματα στο Internet έως και σήμερα δεν πέρασε ούτε μία μέρα που να μην προστρέξω αρκετές ώρες στη νέα αυτή αγάπη της ζωής μου, που εκτός από απίστευτα δημιουργική, αποτελεί και το καλύτερο αντικαταθλιπτικό για μένα, καθώς θηλιά τη θηλιά με βοηθά να ελέγχω το άγχος. να διώχνω φόβους, φυσικούς πόνους και αγωνίες και ταυτόχρονα να δημιουργώ τα πιο όμορφα δώρα για εκείνους που αγαπώ.
Έτσι νιώθω χρήσιμη και γεμάτη ικανοποίηση κάθε μέρα και η ανεργία μοιάζει λιγότερο οδυνηρή. Αν δεν είχα βρει αυτή την ασχολία τα τελευταία χρόνια, ίσως να μην είχα αποφύγει την κατάθλιψη».
Τέλος, η Βαρβάρα νιώθει πως υπάρχει μέσα από αυτό: «Το πλέξιμο για μένα είναι δημιουργία και μου δίνει ευχαρίστηση και ευεξία… Συνήθως ό,τι πλέκω το χαρίζω σε αγαπημένα μου πρόσωπα. Συνδέω το πλέξιμο με την ύπαρξή μου… »
Σε κάθε περίπτωση, είναι υπέροχο να δημιουργείς με τα χέρια σου κάτι όμορφο και να χαρίζεις στους αγαπημένους σου, να δωρίζεις σε λιγότερο ευνοημένους ή να στολίζεις το χώρο σου με δικά σου δημιουργήματα και, για τις πιο ταλαντούχες, να ντύνεσαι με τα δικά σου ρούχα και αξεσουάρ!
Θεραπεία ή δημιουργία; Ένα μπορούμε να πούμε με σιγουριά: Το πλέξιμο είναι μια από τις πιο ευχάριστες και πολυεπίπεδα θεραπευτικές δημιουργικές ασχολίες! Ζήτω λοιπόν οι βελόνες και τα βελονάκια!
Χριστίνα Σαββατιανού
Αρθρογραφία, πηγές, πληροφορίες
Χριστίνα Σαββατιανού
Αρθρογραφία, πηγές, πληροφορίες
1) http://www.crochetconcupiscence.com/2012/08/benefits-of-crochet-in-therapy/ Benefits of Crochet in Individual and Group Therapy
2) http://blog.lionbrand.com/2013/02/25/the-therapy-of-crochet-and-knitting/ The Therapy of Crochet and Knitting
3) 10 Most Important Health Benefits of Yarncrafting
4) Knitting and Crochet Relieves Stress and Depression in Caregivers
5) Mayo Clinic Reports That Knitting May Reduce Alzheimer’s Risk by 30-50%
6) Knitting can delay memory loss
7) Τhe Benefits of Knitting for Personal and Social Wellbeing in Adulthood: Findings from an International Survey
8) Crochet Saved My Life By Kathryn Vercillo
9) http://www.webmd.com/brain/news/20090429/brain-exercises-may-delay-memory-loss
10) http://edition.cnn.com/2014/03/25/health/brain-crafting-benefits/index.html
2) http://blog.lionbrand.com/2013/02/25/the-therapy-of-crochet-and-knitting/ The Therapy of Crochet and Knitting
3) 10 Most Important Health Benefits of Yarncrafting
4) Knitting and Crochet Relieves Stress and Depression in Caregivers
5) Mayo Clinic Reports That Knitting May Reduce Alzheimer’s Risk by 30-50%
6) Knitting can delay memory loss
7) Τhe Benefits of Knitting for Personal and Social Wellbeing in Adulthood: Findings from an International Survey
8) Crochet Saved My Life By Kathryn Vercillo
9) http://www.webmd.com/brain/news/20090429/brain-exercises-may-delay-memory-loss
10) http://edition.cnn.com/2014/03/25/health/brain-crafting-benefits/index.html
Πλέξιμο: Θεραπεία και δημιουργία – Μέρος 2ο
Σε πολλές χώρες έχει υιοθετηθεί το πλέξιμο, είτε με βελόνες είτε με βελονάκι, ως εργαλείο σε θεραπευτικές υποστηρικτικές ομάδες. Σε τέτοιες ομάδες δεν θεωρείται απαραίτητα το πλέξιμο ως θεραπεία, αλλά η διαδικασία της ομαδικής ενασχόλησης λειτουργεί επικουρικά, καθώς οι γυναίκες που συμμετέχουν βοηθούν η μία την άλλη, συνεργάζονται και αλληλεπιδρούν στην προσπάθειά τους να μειώσουν το άγχος που τους προκαλούν διάφοροι παράγοντες της ζωής τους, όπως η εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις όντως δεν είναι το πλέξιμο η θεραπεία, αλλά η όλη διαδικασία συνομιλίας και διάδρασης ανάμεσα στις συμμετέχουσες.
Το πλέξιμο, εκτός από την επικουρική του χρήση σε θεραπευτικές ομάδες νοσοκομείων ή κέντρων απεξάρτησης από ουσίες ως εργαλείο όπως περιγράφεται πιο πάνω, υφίσταται και ως θεραπεία. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε θεραπευτικές μεθόδους όπου απαιτείται η καλλιέργεια δεξιοτήτων ως θεραπευτικό μέσο.
Η βασική θεραπεία είναι το μοίρασμα και η αποδοχή των αισθημάτων του φόβου, η συναναστροφή με άλλους ανθρώπους που βιώνουν όμοιες καταστάσεις, καθώς και η προσφορά βοήθειας του ενός προς τον άλλον μέσα στην ομάδα. Το πλέξιμο αποτελεί το εργαλείο που υποστηρίζει και καθιστά τη διαδικασία της θεραπείας πιο αποτελεσματική και επιτυχή. Ως ουδέτερο κοινό αντικείμενο γίνεται εφαλτήριο για τις συμμετέχουσες να ανοιχτούν, να συζητήσουν και να νιώσουν άνετα προτού αρχίσουν να εμβαθύνουν στους φόβους και στο πρόβλημά τους. Τις βοηθά να χαλαρώσουν και αναπτύσσει ένα αίσθημα συντροφικότητας ικανό να υποστηρίξει και να διευκολύνει την περαιτέρω θεραπευτική διαδικασία.
Το πλέξιμο ως θεραπεία (εργασιοθεραπεία)
Το πλέξιμο ως θεραπεία (εργασιοθεραπεία)
Το πλέξιμο, εκτός από την επικουρική του χρήση σε θεραπευτικές ομάδες νοσοκομείων ή κέντρων απεξάρτησης από ουσίες ως εργαλείο όπως περιγράφεται πιο πάνω, υφίσταται και ως θεραπεία. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε θεραπευτικές μεθόδους όπου απαιτείται η καλλιέργεια δεξιοτήτων ως θεραπευτικό μέσο.
Μερικά παραδείγματα δεξιοτήτων και ιδιοτήτων που μπορεί να αναπτύξει ένας ασθενής με το πλέξιμο είναι τα ακόλουθα:
* Συγκέντρωση της σκέψης
* Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
* Ικανότητα οραματισμού και οργάνωσης ενός έργου
* Ικανότητα να θέτει στόχους / ανάπτυξη οργανωτικής ικανότητας
* Ικανότητα διαχείρισης χρόνου
* Ικανότητα ολοκλήρωσης ενός έργου
* Αποτροπή του φόβου ανάληψης υποχρέωσης ή μικρού ρίσκου
* Καλλιέργεια ικανότητας λήψης αποφάσεων
* Αφιέρωση χρόνου προς εαυτόν
* Βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης και αποδοχή μικρών ικανοποιήσεων
* Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
* Ικανότητα οραματισμού και οργάνωσης ενός έργου
* Ικανότητα να θέτει στόχους / ανάπτυξη οργανωτικής ικανότητας
* Ικανότητα διαχείρισης χρόνου
* Ικανότητα ολοκλήρωσης ενός έργου
* Αποτροπή του φόβου ανάληψης υποχρέωσης ή μικρού ρίσκου
* Καλλιέργεια ικανότητας λήψης αποφάσεων
* Αφιέρωση χρόνου προς εαυτόν
* Βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης και αποδοχή μικρών ικανοποιήσεων
Μια πολυάσχολη μητέρα, για παράδειγμα, που πάσχει από κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να βρει και να ασκήσει τρόπους που θα θέτουν τον εαυτό της σε πρώτο πλάνο, χωρίς να χρειαστεί να παραμελήσει τις υπόλοιπες υποχρεώσεις της, κάνοντας κάτι ευχάριστο και χρήσιμο ως ανεξάρτητο άτομο και όχι ως σύζυγος η μητέρα κάποιου.
Περαιτέρω, σε νευροψυχιατρική μελέτη της κλινικής Μayo του 2009, το πλέξιμο φαίνεται να αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο καθυστέρησης της εμφάνισης συμπτωμάτων της άνοιας. Υπάρχουν ακόμη πολλά άγνωστα αχαρτογράφητα σημεία που αφορούν στη γεροντική άνοια (απώλεια μνήμης ηλικιωμένων).
Τα τελευταία όμως χρόνια υπάρχουν πολλές ενδείξεις πως το πλέξιμο είτε με βελόνες είτε με βελονάκι βοηθά στην καθυστέρηση ή και στην αναχαίτιση της άνοιας. Η μελέτη αυτή κατέληξε στο ότι η χειροτεχνία, περιλαμβανομένου του πλεξίματος, είναι μια γνωστική άσκηση η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer, από 30 έως 50%.
Μερικοί από τους λόγους που συμβαίνει αυτό είναι:
* Η μάθηση βοηθά στην πρόληψη της άνοιας, καθώς στο πλέξιμο υπάρχει πάντοτε κάτι νέο να μάθουμε.
* Η βελτίωση του συγχρονισμού ματιών και χεριών βοηθά στην ανάπτυξη νευρικών δικτύων τα οποία λειτουργούν ως νευρο-προστασία ενάντια στην άνοια.
* Η βελτίωση του συγχρονισμού ματιών και χεριών βοηθά στην ανάπτυξη νευρικών δικτύων τα οποία λειτουργούν ως νευρο-προστασία ενάντια στην άνοια.
Η χειροτεχνία είναι μια μορφή συναισθηματικής ατομικής φροντίδας η οποία βοηθά στη μείωση του στρες, το οποίο αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την πρόωρη εμφάνιση της άνοιας. Υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη και στο Alzheimer και το πλέξιμο αποτελεί έναν από τους τρόπους καταπολέμησης της κατάθλιψης.
Χριστίνα Σαββατιανού
Χριστίνα Σαββατιανού
Πλέξιμο: Θεραπεία και δημιουργία μέρος 1ο
Παρακολουθώντας πολλές ομάδες αφιερωμένες στο πλέξιμο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, κυρίως στο Facebook, δεν υπάρχει ημέρα που κάποιος χρήστης να μην αναφερθεί σε ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα που έχει απολαύσει από την ενασχόλησή του με το πλέξιμο.
Οι περισσότεροι αναφέρονται στο πλέξιμο ως την καλύτερη θεραπευτική δραστηριότητα για τον έλεγχο και τη μείωση του άγχους και του στρες, τη χαλάρωση και τη βελτίωση της διάθεσης και την ανάκτηση της αυτοεκτίμησής τους, ιδίως όταν τελειώνει ένα πόνημά τους και βλέπουν τη θετική αντίδραση των άλλων και το θαυμασμό στα μάτια τους.
Για πολλούς είναι μέθοδος διαλογισμού ή προσευχής και βοηθά συχνά στην άμβλυνση της οδύνης του πένθους. Στις ομάδες αυτές υπάρχει μια θεμελιώδης μορφή κοινωνικοποίησης. Το κοινό αντικείμενο ενασχόλησης, το μοίρασμα ιδεών, σχεδίων, πατρόν, γνώμης, κριτικής συνήθως καλοπροαίρετης, καθώς και η συνεργασία παρά τις αποστάσεις, δημιουργούν μια ιδανική μορφή κοινωνίας. Καλλιεργούνται κι αναπτύσσονται δημιουργικές δεξιότητες και κοινωνικές συμπεριφορές που αμβλύνουν πολλά διχαστικά στοιχεία της εποχής μας, καθώς οι συμμετέχοντες προέρχονται απ’ όλο τον κόσμο.
Στις ομάδες αυτές όλοι πλέκουν και σημεία αναφοράς είναι η ομορφιά του αποτελέσματος και η συνοδοιπορία της δημιουργικής ενασχόλησης. η ανταλλαγή πολιτισμικής και δημιουργικής κουλτούρας, η διασκέδαση και η απόλαυση των κοινών εμπειριών, τα αστεία και τα ευτράπελα αυτής της δημιουργικής περιπέτειας. Είναι ένα μοίρασμα που βοηθά όλους να νιώθουν πιο κοντά και καθιστά ολόκληρο σχεδόν τον πλανήτη ένα δημιουργικό εργαστήριο.
Έχει επίσης αποδειχθεί πως το πλέξιμο βοηθά στην αντιμετώπιση της αϋπνίας, στην αδυναμία συγκέντρωσης, στη μείωση του στρες και στην απομάκρυνση των συνεπειών του, π.χ., ημικρανίες, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλες σοβαρότερες καταστάσεις υγείας, καθώς και σε ορισμένες περιπτώσεις στη ανακούφιση μυοσκελετικών προβλημάτων.
Χριστίνα Σαββατιανού
Χριστίνα Σαββατιανού
Subscribe to:
Posts (Atom)