Σε πολλές χώρες έχει υιοθετηθεί το πλέξιμο, είτε με βελόνες είτε με βελονάκι, ως εργαλείο σε θεραπευτικές υποστηρικτικές ομάδες. Σε τέτοιες ομάδες δεν θεωρείται απαραίτητα το πλέξιμο ως θεραπεία, αλλά η διαδικασία της ομαδικής ενασχόλησης λειτουργεί επικουρικά, καθώς οι γυναίκες που συμμετέχουν βοηθούν η μία την άλλη, συνεργάζονται και αλληλεπιδρούν στην προσπάθειά τους να μειώσουν το άγχος που τους προκαλούν διάφοροι παράγοντες της ζωής τους, όπως η εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Σε τέτοιες περιπτώσεις όντως δεν είναι το πλέξιμο η θεραπεία, αλλά η όλη διαδικασία συνομιλίας και διάδρασης ανάμεσα στις συμμετέχουσες.
Το πλέξιμο, εκτός από την επικουρική του χρήση σε θεραπευτικές ομάδες νοσοκομείων ή κέντρων απεξάρτησης από ουσίες ως εργαλείο όπως περιγράφεται πιο πάνω, υφίσταται και ως θεραπεία. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε θεραπευτικές μεθόδους όπου απαιτείται η καλλιέργεια δεξιοτήτων ως θεραπευτικό μέσο.
Η βασική θεραπεία είναι το μοίρασμα και η αποδοχή των αισθημάτων του φόβου, η συναναστροφή με άλλους ανθρώπους που βιώνουν όμοιες καταστάσεις, καθώς και η προσφορά βοήθειας του ενός προς τον άλλον μέσα στην ομάδα. Το πλέξιμο αποτελεί το εργαλείο που υποστηρίζει και καθιστά τη διαδικασία της θεραπείας πιο αποτελεσματική και επιτυχή. Ως ουδέτερο κοινό αντικείμενο γίνεται εφαλτήριο για τις συμμετέχουσες να ανοιχτούν, να συζητήσουν και να νιώσουν άνετα προτού αρχίσουν να εμβαθύνουν στους φόβους και στο πρόβλημά τους. Τις βοηθά να χαλαρώσουν και αναπτύσσει ένα αίσθημα συντροφικότητας ικανό να υποστηρίξει και να διευκολύνει την περαιτέρω θεραπευτική διαδικασία.
Το πλέξιμο ως θεραπεία (εργασιοθεραπεία)
Το πλέξιμο ως θεραπεία (εργασιοθεραπεία)
Το πλέξιμο, εκτός από την επικουρική του χρήση σε θεραπευτικές ομάδες νοσοκομείων ή κέντρων απεξάρτησης από ουσίες ως εργαλείο όπως περιγράφεται πιο πάνω, υφίσταται και ως θεραπεία. Αυτό συμβαίνει συνήθως σε θεραπευτικές μεθόδους όπου απαιτείται η καλλιέργεια δεξιοτήτων ως θεραπευτικό μέσο.
Μερικά παραδείγματα δεξιοτήτων και ιδιοτήτων που μπορεί να αναπτύξει ένας ασθενής με το πλέξιμο είναι τα ακόλουθα:
* Συγκέντρωση της σκέψης
* Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
* Ικανότητα οραματισμού και οργάνωσης ενός έργου
* Ικανότητα να θέτει στόχους / ανάπτυξη οργανωτικής ικανότητας
* Ικανότητα διαχείρισης χρόνου
* Ικανότητα ολοκλήρωσης ενός έργου
* Αποτροπή του φόβου ανάληψης υποχρέωσης ή μικρού ρίσκου
* Καλλιέργεια ικανότητας λήψης αποφάσεων
* Αφιέρωση χρόνου προς εαυτόν
* Βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης και αποδοχή μικρών ικανοποιήσεων
* Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης
* Ικανότητα οραματισμού και οργάνωσης ενός έργου
* Ικανότητα να θέτει στόχους / ανάπτυξη οργανωτικής ικανότητας
* Ικανότητα διαχείρισης χρόνου
* Ικανότητα ολοκλήρωσης ενός έργου
* Αποτροπή του φόβου ανάληψης υποχρέωσης ή μικρού ρίσκου
* Καλλιέργεια ικανότητας λήψης αποφάσεων
* Αφιέρωση χρόνου προς εαυτόν
* Βελτίωση της ικανότητας συγκέντρωσης και αποδοχή μικρών ικανοποιήσεων
Μια πολυάσχολη μητέρα, για παράδειγμα, που πάσχει από κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να βρει και να ασκήσει τρόπους που θα θέτουν τον εαυτό της σε πρώτο πλάνο, χωρίς να χρειαστεί να παραμελήσει τις υπόλοιπες υποχρεώσεις της, κάνοντας κάτι ευχάριστο και χρήσιμο ως ανεξάρτητο άτομο και όχι ως σύζυγος η μητέρα κάποιου.
Περαιτέρω, σε νευροψυχιατρική μελέτη της κλινικής Μayo του 2009, το πλέξιμο φαίνεται να αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο καθυστέρησης της εμφάνισης συμπτωμάτων της άνοιας. Υπάρχουν ακόμη πολλά άγνωστα αχαρτογράφητα σημεία που αφορούν στη γεροντική άνοια (απώλεια μνήμης ηλικιωμένων).
Τα τελευταία όμως χρόνια υπάρχουν πολλές ενδείξεις πως το πλέξιμο είτε με βελόνες είτε με βελονάκι βοηθά στην καθυστέρηση ή και στην αναχαίτιση της άνοιας. Η μελέτη αυτή κατέληξε στο ότι η χειροτεχνία, περιλαμβανομένου του πλεξίματος, είναι μια γνωστική άσκηση η οποία μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης Alzheimer, από 30 έως 50%.
Μερικοί από τους λόγους που συμβαίνει αυτό είναι:
* Η μάθηση βοηθά στην πρόληψη της άνοιας, καθώς στο πλέξιμο υπάρχει πάντοτε κάτι νέο να μάθουμε.
* Η βελτίωση του συγχρονισμού ματιών και χεριών βοηθά στην ανάπτυξη νευρικών δικτύων τα οποία λειτουργούν ως νευρο-προστασία ενάντια στην άνοια.
* Η βελτίωση του συγχρονισμού ματιών και χεριών βοηθά στην ανάπτυξη νευρικών δικτύων τα οποία λειτουργούν ως νευρο-προστασία ενάντια στην άνοια.
Η χειροτεχνία είναι μια μορφή συναισθηματικής ατομικής φροντίδας η οποία βοηθά στη μείωση του στρες, το οποίο αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την πρόωρη εμφάνιση της άνοιας. Υπάρχει μια σύνδεση ανάμεσα στην κατάθλιψη και στο Alzheimer και το πλέξιμο αποτελεί έναν από τους τρόπους καταπολέμησης της κατάθλιψης.
Χριστίνα Σαββατιανού
Χριστίνα Σαββατιανού
No comments:
Post a Comment